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La prévention des caries dentaires par des méthodes naturelles

Lorsque j'étais un enfant j'avais une bouche complètement remplie d'amalgames de mercure et j'avais un problème sérieux avec les caries dentaires. Si mes parents avaient su l'information qui apparaît sur cette page, j'aurais sûrement pu éviter beaucoup de ces problèmes.

Tandis que la brosse à dent et la soie dentaire sont nos atouts principaux pour prévenir les caries dentaires et les problèmes de gencives, éviter les sucres et la grande variété des aliments traités et rafinés qui composent la majeure partie de l'alimentation typique de l'Amérique, est un facteur très important dans la santé dentaire.

Les boisson gazeuses et le jus sucré causent les caries dentaires chez les enfants

En 2001, une étude conduite par le Centers from Disease Control (CDC) (1) sur des enfants de 3ième année dans 26 écoles publiques au New Hampshire a démontré que 52% de ces enfants avaient des caries dentaires, et environ 22% avaient des caries dentaires qui n'avaient pas été traitées.

Les enfants sont de gros consommateurs de boissons gazeuses, selon le ministère de l'agriculture des États-Unis. Une étude (2) d'environ 3,200 Américains agés de 9 à 29 ans conduite entre 1971 et 1974 a montré un lien direct entre la consommation des boissons gazeuses et les caries.

Des études (3) démontrent clairement que la consommation des boissons gazeuses et des jus en poudre augmente le risque des enfants de développer des caries. Les dentistes rapportent également que la décomposition dentaire est plus haute chez les enfants qui consomment des boissons gazeuses malgré le fait que leur eau potable contient du fluorure.

Mais le sucre n'est pas le seul ingrédient dans les boissons gazeuses qui cause des caries. Les acides dans les boissons gazeuses disolvent également l'émail des dents ce qui peut alors causer des caries.

À mon avis, il n'y a absolument aucune justification pour la consommation des boissons gazeuses. Le sucre et l'aspartame sont des poisons qui affecteront graduellement votre bien-être. Une meilleure idée est de boire de l'eau pure ou les jus de légumes.

Styles de vie malsains responsables pour la pauvre santé dentaire des adultes

La cigarette, les visites dentaires trop rares et le manque de brossage et de flossing sont habituellement les contribuants principaux à la perte et à l'affaiblissement des dents chez les adultes. Des études (4) prouvent que fumer cause la perte et l'affaiblissement des dents en endomageant la circulation sanguine des gencives.

Nous ferions bien d'adopter une approche proactive au soin dentaire et de maintenir des habitudes de brossage et de soie dentaire régulières, de façon à prévenir la carie dentaire et les troubles de gencives. C'est également évidemment une bonne idée d'arrêter de fumer.

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(1) Morbidity and Mortality Weekly Report March 29, 2002;51:258-260

(2) Washington Post February 27, 2001; Page HE10

(3) Pediatrics September, 2003;112(3):e184-e191

(4) Journal of Dental Research July 2004;83(7):562-6

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© 2005 by Marc Leduc