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Mesures recommandées pour se protéger des toxines dans l'environnement:

* Consommez des aliments organiques autant que possible.

* Suppléments de vitamine A pour un système immunitaire robuste et la protection des tissus.

* Bêta-carotène pour réduire la cancérogénicité des produits chimiques.

* La vitamine C pour protéger les cellules et les tissus contre les effets des produits chimiques solubles dans l'eau comme l'oxyde de carbone, les métaux tels que le cadmium, et les sous-produits métaboliques tels que les nitrites.

* La vitamine E et le sélénium (200 à 300 mgs) travaillent ensemble pour protéger les cellules contre lpolluants comme l'ozone, le bioxyde d'azote, les nitrites et les métaux tels que le mercure, l'argent et le cadmium.

* Niacin to help detoxify fatty tissues.

* Les mineraux, en particulier le zinc, pour aider à protéger les cellules contre les toxines. Plusieurs enzymes détoxifiants ont besoin du zinc pour fonctionner. Le calcium et le magnésium aident également à neutraliser les toxines dans le colon et réduisent l'absorption des métaux lourds dans le système gastro-intestinal.

* Une formule complexe de vitamine B contenant suffisamment de thiamine, d'acide pantothénique et de niacine de même que l'acide lipoic aide à protéger le foie.

* L'acide aminé contenant du soufre N-Acetyl-Cysteine (NAC) aide à neutraliser les toxines de métaux lourds et les sous-produits toxiques du tabac, du smog, de l'alcool et autres toxines.

* La méthionine, un autre acide aminé contenant du soufre a un effect détoxifiant doux et des fonctions protectrices.

* La fibre insoluble telle que le son de blé et la fibre soluble comme le psyllium pour réduire l'absorption des métaux.

* Consommez des algues qui contiennent de la chlorophylle comme le chlorella et la spirulina.

* La pectine contenue dans les pommes facilite l'élimination des métaux dans l'intestins de même que les toxines chimiques.

Beaucoup des toxines avec desquelles nous polluons nos corps, sont le résultat de notre propre comportement et nos choix. Fumer, consommer de l'alcool, observer une mauvaise alimentation, ne pas consommer assez d'eau, tous ces choix sont des décisions que nous prenons nous-même.

Ces changements de style de vie sont un résultat direct des choix que nous faisons dans notre vie. J'ai été exposé pour la première fois aux méthodes de Tony Robbins il y a plusieur années. Ses méthodes m'ont aidé à faire des changements positifs marquées non seulement à ma santé mais aussi à d'autres aspects de ma vie. Je vous encourage fortement à explorer ses programmes qui ont pour but d'aider les gens a CHANGER LEURS VIES.

© 2002 by Marc Leduc