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Alimentation Curative
Observer une alimentation curative est essentiel pour maintenir une bonne santé parce que nos corps sont constamment bombardés par la toxicité presente dans notre societe moderne. La plupart de nous ne pouvons pas éviter completement les polluants qui nous entourent chaque jour, mais nous pouvons prendre des mesures pour protéger notre santé en observant une alimentation curative.
Une fois que la maladie environnementale est diagnostiquée, la première mesure logique à prendre consiste a éliminer les toxines présentes dans l'environnement immédiat de la personne et de commencer la désintoxication du corps. La désintoxication est d'une importance primordiale pour guérir. Il existe plusieurs techniques de désintoxication du corps en se servant d'une alimentation curative et j'en examine quelques unes ici:
Tout d'abord, une bonne manière de protéger votre santé est de ne pas manger de nourritures nocives! Voici les nourritures à éviter si vous désirez vivre une vie longue et saine:
Nourritures nocives
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De quoi une alimentation curative devrait-elle se composer ?
Une partie
importante de votre régime de détoxification devrait être
composée d'eau, d'aliments curatifs, jus
de légumes, huiles curatives, et
sel de mer non raffiné.
Consommez principalement des nourritures qui contiennent des enzymes, de la "force de vie" et qui sont riches en valeurs nutritives. Les "aliments" qui ne possèdent pas ces éléments deviennent acides,produisent du mucus, et encombrent les intestins. Avec le temps, si vous continuez à consommer une alimentation pauvre, cette congestion s'accumule, couche après couche, et éventuellement forme une couche durcie de plaque dans l'intestin. Cette substance est connue sous le nom « plaque fécale mucoïde » et contribue à une majorité des obstacles à la santé optimale.
Une bonne alimentation rendra votre corps ALKALIN. L'équilibre acide/alkalin de votre corps doit être contrôlé. La plupart des gens ont aujourd'hui un corps acide, qui résulte principalement d'une alimentation qui produit de l'acidité. Il est difficile d'être acide et totalement sain. Devenir acide est une des premières étapes vers la maladie. Il est presque impossible de trouver une personne qui souffre d'une maladie et qui n'est pas acide. Plus d'information au sujet du rôle critique qui joue le PH du corps se trouve ici.
Chaque fois que le corps chute de sa pleine vitalité, des parties affaiblis du corps résultent. Le stress lui-même peut créer l'acidité qui produit la plaque mucoïde. Et le stress incite souvent l'abandonnement d'une bonne alimentation lorsque nous recherchons les nourritures qui produisent de l'acide, dans l'espoir d'obtenir du confort psychologique ou une dose rapide d'énergie.
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Un autre aspect important d'une alimentation curative est d'éviter les drogues - légales et illégales - et substituer à la place des remèdes naturels, tels que des aliments et des herbes curatives, de même que des médecines homéopathiques, lesquelles ont peu d'effets secondaires. |
Certaines
thérapies naturelles, telles que l'acuponcture, le massage, et
la chiropraxie peuvent nous aider à traiter certains problèmes
de sorte que nous n'ayons pas besoin des drogues pour les traiter. Éviter
l'exposition ou réduire notre exposition aux produits chimiques
à la maison et au travail est également importante. Ceci
diminue notre charge toxique totale. Il est également utile de
se servir de produits de nettoyage naturels, de produits de beauté
naturels de même que de vêtements naturels. Ma source favorite
pour les huiles de massage et les produits de nettoyage naturels ayurvedics
qui ne contiennent pas d'ingrédients nocifs se trouve
ici.
Une forme d'alimentation curative est constituée exclusivement de fruits frais, de légumes frais, crus ou cuît, de pousses et de grains entiers; cependant, aucun pain ou pattisserie, nourriture animale ou produits laitiers ne sont consommés. Ce régime maintien un niveau élevé de fibre et de consommation d'eau et facilite la désintoxication du colon. La plupart des gens sont capables d'observer une telle alimentation et peuvent faire la transition de leur alimentation habituelle à une nouvelle alimentation curative en quelques jours.
Une autre forme d'alimentation curative consiste à consommer uniquement des fruits et légumes crus, lesquels sont tous des aliments curatifs. Les légumes verts feuillus, particulièrement ceux qui sont riches en chlorophylle, sont très curatifs et facilitent la purification du systême gastro-intestinal et du corps entier.
J'ai été exposé il y a plusieurs années à l'importance des aliments crus par le coach de dévelopement personel Tony Robbins. Tony Robbins m'a aidé à faire des changements marqués non seulement en ce qui a trait à ma santé mais également à d'autres aspects de ma vie. Je recommande fortement ses programmes de dévelopement personel.
Une alimentation riche en aliments crus est satisfaisante pour beaucoup de gens, très haute en énergie et valeur nutritive. Ce type d'alimentation curative contient beaucoup de pousses, de noix crus; et fruits et légumes frais. On ne permet pas la cuisine de la nourriture avec ce régime.
La consommation des aliments crues nous permet de bénéficier des concentrations les plus élevées des vitamines, des mineraux et des enzymes importantes, et permet une assimilation élevée par le corps. Certains experts estiment qu'une telle alimentation crue est la meilleur alimentation possible, en autant qu'elle est équilibrée correctement.
Une autre forme d'alimentation curative est le jeûne de jus.
Que vous observiez une alimentation curative ou pas, c'est une bonne idée d'observer les règles recommandées pour les repas.
- En plus d'observer une alimentation curative, il est important d'observer ces mesures recommandées pour se protéger des toxines dans l'environnement.
L'eau joue un rôle crucial dans un bon programme de désintoxication.
Il existe également beaucoup d'herbes curatives qui peuvent être incorporées dans notre alimentation curative.La niacine peut jouer un rôle important dans la désintoxication des tissus gras.
Copyright © 2006 Marc Leduc